- 2020年12月31日
奥秩父・両神山
奥秩父の両神山（りょうかみさん）の日帰り冬山行になります。奥秩父の北部に位置する百名山の一つで、これまで来たことがない山域であった為、いつか訪れたい山でした。古くから信仰の山となっており、登山道中に狛犬の神社があったり、両神という神々しい山名は以下諸説あり、とても興味深いところです。 山名は、イザナギ、イザナミの神を祀っていることから両神と呼ぶという説、日本武尊の東征のおりこの山を八日間見ながら通 […]
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2020年
- 2020年12月30日
奥秩父・金峰山
奥秩父の金峰山（きんぷさん）の日帰り冬山行になります。金峰山は奥秩父の主脈に位置する百名山の一つで、山頂に五丈岩と呼ばれる巨岩がある珍しい山です。森林限界を抜けた後の景色が素晴らしく、隣に同じく百名山である瑞垣山をもつ、お気に入りの山の一つです。 山行記 日時：2013/1/2(水) 前夜発日帰り経路：瑞牆山荘～富士見平小屋～大日小屋～砂払いノ頭～金峰山～大日小屋~富士見平小屋～瑞牆山荘天気：晴れ […]
- 2020年12月27日
IoTで体調管理 Wifi体組成計編
体調管理にAppleWatchを導入しましたが、第2弾としてWifi体組成計の導入記事になります。 経緯 AppleWatchで身体情報の自動収集を始めましたが、取得できない情報として、体重があります。 体重計に乗った後、iPhoneのヘルスケアに記録していけばいいのですが、仕事や日々の雑務に追われて、なかなか継続するのは難しいと思います。 記録は取り続けることとその変化を見ることが大切なので、意 […]
- 2020年12月26日
IoTで体調管理 AppleWatch編
今回は、AppleWatchを導入し、体調管理に役立てようという記事になります。 経緯 この２年、長時間労働と休日出勤で体調がボロボロでした。特に平日は常に睡眠不足で、肌荒れが酷く、胃腸の調子も良くありません。朝起きられなかったり、身体が動かないなどが続き、流石に「やばいな」と感じて、体調管理に本腰をいれることにしました。 これまで体調管理は特に行ってこなかった為、食事・睡眠・運動コントロール、ど […]
- 2020年12月20日
丹沢・早戸川大滝（丹沢山）
丹沢の早戸川大滝を交えた丹沢山の日帰り山行記録になります。 東丹沢にある早戸川大滝は、日本の滝100選、丹沢3滝の一つに数えられ落差50mに及びます。また、辿り着くのが大変な為、幻の大滝ともいわれています。（とは言っても、沢やっている人ならそれほど大変というわけではありません。）直爆で迫力があり、形もカッコ良くて、気に入っている滝の一つです。 大学の友人と正月の運動不足解消に行ってきました。 沢行 […]
- 2020年12月20日
登山用マットの選び方
今回は、テント泊においてシュラフ以上に重要なアイテムであるマットの記事になります。地味な存在の為、軽視されがちですが、快適に寝る為に極めて重要なアイテムです。 選び方 目的 マットの目的は、底冷えからの保温確保と地面のデコボコ緩衝です。 野外で寝ていると、想像以上に底冷え(地面からの冷え)が物凄いです。この為、高性能なマットほど底冷えをシャットダウンする工夫がされています。 また、地面はデコボコで […]
- 2020年12月17日
登山用シュラフカバーの選び方
前回、シュラフの記事を書きましたが、シュラフと同じ位重要なアイテムとしてシュラフカバーがあります。繊細なシュラフの保護と共に、防水機能を与えることにより、シュラフの利便性が向上します。 用途 ダウンは水に濡れると、保温性がグッと落ちてしまいます。結露により寝袋に水が付着する、テント内で水を溢すなどで、シュラフを濡らしてしまう場合があります。しかし、カバーがあるとこういった気を使わなくて済みます。ま […]
- 2020年12月16日
登山用シュラフの選び方
テントの次はシュラフ（寝袋）の記事にします。 キャンプといえば、テントと同じ位に気になる装備として、シュラフがあると思います。種類が沢山ありすぎて、何を選べば良いか悩むかもしれませんので、選ぶ際のポイントを説明したいと思います。 選ぶポイント 素材 これはジャケットと同様、ダウンと化繊の２択になります。化繊はモンベル素材であるエクセロフトやパタゴニアで採用されているプリマロフトなど、メーカごとに色 […]
- 2020年12月13日
登山用テントの選び方
仕事でトラブルが重なり、久々の更新になりますが、今回はテントの記事になります。 テントの種類 テントは大きく分けて、ロッジ型・ドーム型に分けられます。また、ツェルトという簡易テントもあります。 種類毎の特徴は以下になります。 ロッジ型 ドーム型 ツェルト 用途 固定キャンプ 固定・移動キャンプ 緊急ビバーク 収容人数 大人数 中~小人数 ソロ 大きさ 大きい 中～小さい 極小 重さ […]
- 2020年10月13日
北アルプス・涸沢
肌寒くなり、紅葉の季節になってきました。今回は紅葉で有名な、北アルプスの涸沢の記事になります。槍穂高岳縦走で通った尾根筋を、涸沢の紅葉と共にビールを飲みながら眺めるというのは、極めて贅沢だなと常々考えていました。また、母が涸沢に一度は行きたいと言っていたこともあり、小屋泊りで一緒に行くことにしました。 山行記 日時：2017/9/29(金)〜10/1(日) 前夜発2泊3日 小屋泊経路：上高地〜明神 […]
- 2020年9月26日
北アルプス・赤木沢
シルバーウィークに夏休みを併用して、黒部の赤木沢に沢登り＆釣りに行ってきましたので、今回はこれを記事にします。 これまで記事に上げているのは過去の記録です。仕事が忙しく、この数年山に行く機会が年々減っているからで、山行直後の記事はこれが初めてになります。 黒部の岩魚といえば、源流釣り師としては憧れの釣り場の一つです。また、沢登りで有名な赤木沢もいつか行ってみたいと常々思っていました。これまで黒部川 […]
- 2020年9月16日
登山に持って行くカメラ
登山に持って行くカメラとその周辺機器の記事にしてみました。また、これまで使ってきたカメラも紹介します。 写真に残すと、当時の記憶や体験を家に持ち帰ることができ、記録としても残るので写真は結構大切にしています。 ちなみに、私の選ぶ基準は下記３点です。・コンパクト・広角に強い・防水ハウジングがある（現在は基準外） SONY NEX6 センサーサイズ:APS-C、1,670万画素、24-75mm 光学3 […]
- 2020年8月31日
登山の小物類（その他）
前回「登山の小物類（食事関連）」に続き、今回はその他小物類の説明をします。ここら辺は人ぞれぞれ違ってくると思いますが、参考になればと思います。 小物（その他） 手帳＆ペン 手帳 山行記録をメモに残すようにしています。何時にどこを出発し、何時に着いたのか。また、どんな食事をとったのか。その日の天気や気温、その時々の思いなどをメモに残していきます。また出費も都度記録し、トータルでどれくらい費用がかかっ […]
- 2020年8月30日
登山の小物類（食事関連）
今回はテント泊登山（素泊まり小屋泊）に持っていく、食事関連の小物類の説明をします。ここら辺を以下にコンパクトに纏めるかが、荷物軽量化の肝です。基本中の基本ですが、不要な物は持っていかないこと。 小物（食事関連） ナイフ AL MAR スポーツマン全長：20.5cm、折りたたみ長：12.2cm、刃長：8.0cm、重量：67g 軽く薄い作りで、調理、魚を捌く、山菜採りオールマイティーにこなせます。ナイ […]
- 2020年8月24日
登山用コッフェルの選び方
テント泊ではコッフェル（鍋）は必須道具となります。ここでは、選び方を説明すると共に、所有品と自分なりの考えを記事にします。選ぶポイントとしては、大きさ・材質・形状・フライパン有無 になります。 大きさ（容量） まず、縦走や沢泊の様に自分でコッフェルを携行する場合は、軽くコンパクトに収まる登山用コッフェルを持った方がいいですが、オートキャンプの様に車で運ぶ場合は、登山用でなくても良いと […]
- 2020年8月23日
北アルプス・雲ノ平縦走・後半
前回「北アルプス・雲ノ平縦走・前半」に続き、後半になります。 3日目 朝、暗いうちに起きて、三俣山荘を出発します。 三俣蓮華岳を目指す。振り返ると鷲羽岳(2,924m)がズドーンと構えています。山名の由来は、鷲が両羽を広げているような山容の為で、ハイマツの緑と砂のコントラストも見事なお気に入りの山の一つです。手前右に三俣山荘が見えます。 目指す三俣蓮華岳です。朝日が強く差し、絶好の山日和です。 見 […]
- 2020年8月22日
北アルプス・雲ノ平縦走・前半
今回は「日本最後の秘境」、「天空の庭」など呼ばれている、北アルプス最深部の癒しの地、雲ノ平の記録になります。3,000m級の山に囲まれ、この規模の平らな地があるのが不思議で、歩いてみたい場所の一つでした。 山行記 日時：2016/8/26(金)〜8/28(日) 前夜発2泊3日 テント泊経路：折立〜太郎平小屋〜薬師沢小屋〜雲ノ平〜黒部川水源地標〜三俣山荘〜三俣蓮華岳〜双六岳〜双六小屋～鏡平山荘～ワサ […]
- 2020年8月10日
日本橋木屋の包丁を揃える
仕事の方で、1年半越しのプロジェクトが7月にリリースとなり、忙しすぎて更新が出来ていませんでした。久しぶりの投稿になります。 キャンペーンでGETしたAMAZONギフト券やクレジットのポイントが溜まってきました。使うとしたら、生活を豊かにするものに使いたい。そうだ、木屋の包丁にしよう！ということで、今回は包丁の記事にしました。 木屋の包丁は既に持っていて、かなり気に入って使っています。しかし、メイ […]
- 2020年6月27日
登山用ソックスの選び方
登山用ソックスの選び方は、主に下記３点になります。 素材 厚さ 用途 この観点で説明をしつつ、所有品も紹介していきたいと思います。 素材 ウール 化学繊維 化繊＆ウール ネオプレーン まずコットン（綿）はNGです。肌触りと吸水性はいいのですが、速乾性の観点から山ではソックスだけでなく、衣類全般でコットンという選択肢はありません。 山では昔からウール（羊毛）が好まれてます。その理由は、速乾性と保 […]
- 2020年6月23日
登山用ズボンの選び方
登山用のズボンはとても快適で、私は普段着としても使用しています。この心地よさを示すために、登山用ズボンのメリットを以下に上げます。 機能性 軽い 素材が伸びる すぐ乾く 撥水する 形状 素材 素材は化繊がほとんどで、伸縮性のあるものが増えてきています。伸縮性は動きやすさとともに、摩擦による負担軽減にもなります。また、冬山用だとゴアテックスを内蔵したアウター仕様のものもあります。 厚さ 薄手・中厚手 […]